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MedGenuss
Ernährung, die wirkt - in der Urwaldpraxis
Termine
Persönliche Beratungen finden mittwochs und freitags zwischen 8:00 und 17:00 Uhr statt – wahlweise in Präsenz oder per Videosprechstunde.
Termine können Sie ganz bequem online buchen. Für einige Angebote (z. B. das Intensivcoaching oder das 12-Wochen-Coaching) erfolgt die Terminvereinbarung individuell im Anschluss an den Ernährungscheck.
Erreichbarkeit
Bei Fragen oder Anliegen nutzen Sie bitte bevorzugt das Kontaktformular oder schreiben Sie uns direkt an:
info@medgenuss.de
Wir melden uns zuverlässig und zeitnah bei Ihnen zurück.
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Mehr InformationenFAQ
Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen rund um unser Angebot.
Für wen ist die Low-Carb-Ernährung geeignet?
Low Carb kann für viele Menschen sinnvoll sein – besonders bei Übergewicht, Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes oder Stoffwechselstörungen. Auch gesunde Menschen profitieren von stabileren Blutzuckerwerten und mehr Energie im Alltag.
Muss ich komplett auf Kohlenhydrate verzichten?
Nein. Es geht nicht um „Null Kohlenhydrate“, sondern um eine gezielte Reduktion – angepasst an Ihre gesundheitliche Situation und Lebensweise.
Was erwartet mich in der Beratung?
Sie erhalten individuelle Empfehlungen, alltagstaugliche Rezeptideen und eine fundierte ärztlich-oecotrophologische Begleitung – abgestimmt auf Ihre Ziele.
Wie schnell sehe ich Erfolge?
Viele spüren bereits nach wenigen Tagen mehr Energie und weniger Heißhunger. Langfristige Effekte wie Gewichtsabnahme oder bessere Blutwerte stellen sich meist innerhalb einiger Wochen ein.
Kann ich die Beratung mit meiner medizinischen Behandlung kombinieren?
Ja – die Beratung ist ergänzend zu Ihrer bestehenden Therapie gedacht und wird ärztlich begleitet.
Wird die Beratung von der Krankenkasse übernommen?
Die Kostenübernahme durch die Krankenkassen ist nicht einheitlich geregelt. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Kasse. Alle notwendigen Unterlagen stellen wir Ihnen auf Anfrage zur Verfügung.
Kann ich auch vegetarisch oder vegan Low Carb essen?
Ja. Eine vegetarische Low-Carb-Ernährung ist gut umsetzbar, z. B. mit Eiern, Milchprodukten, Hülsenfrüchten und Nüssen. Bei einer rein pflanzlichen Ernährung erfordert die Planung etwas mehr Aufmerksamkeit – ich unterstütze Sie gerne dabei.
Ist Low Carb auch für ältere Menschen geeignet?
Absolut – besonders im höheren Lebensalter kann Low Carb helfen, den Blutzucker zu stabilisieren, Muskulatur zu erhalten und Entzündungsprozesse zu reduzieren.
Was ist, wenn ich beruflich stark eingebunden bin?
Wir entwickeln gemeinsam alltagstaugliche Strategien – inklusive Meal-Prep-Ideen, Einkaufshilfen und schnellen Rezepten. Auch für einen stressigen Berufsalltag gibt es praktikable Lösungen.
Was passiert, wenn ich mich nicht immer „perfekt“ an die Empfehlungen halte?
Das ist ganz normal! Es geht nicht um Perfektion, sondern um langfristige Veränderungen. Kleine Abweichungen sind kein Problem – wichtig ist die generelle Richtung.
Gibt es Risiken oder Nebenwirkungen?
Bei entsprechender ärztlicher Begleitung ist Low Carb für die meisten Menschen gut verträglich. Zu Beginn kann es zu leichten Anpassungsreaktionen wie Müdigkeit oder Kopfschmerzen kommen – diese sind in der Regel vorübergehend.